2016年6月

酵素の入っているヨーグルトを使う

酵素の入っているヨーグルトを使う

(公開: 2016年6月12日 (日))

酵素と乳酸菌の入っているヨーグルトやサプリメントを便秘の解消に使う摂り方についての紹介をしています。

この頃「酵素」が話題になっています。酵素とは食べものなどを分解してくれる微生物、微物体のこと。便秘の解消や健康増進に役立つと評判ですね。

酵素ドリンクや酵素のサプリメントを飲んでいる人が増えてきていますが、わざわざ高い健康食品を買わずとも日常の生活で取り入れることは十分可能なんですよ。

例えば、ヨーグルト。ヨーグルトには乳酸菌が豊富に含まれてますよ。